آیا چاق شدن صورت در یک هفته امکان پذیر می باشد؟ در زندگی صنعتی و مدرن قرن ۲۱ اکثر جوامع درگیر با مساله سوء تغذیه اضافه وزن یا چاقی هستند که ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمن را نیز افزایش می دهد. اما در این میان افرادی نیز دچار سوء تغذیه کمبود وزن هستند. در افراد مبتلا به کمبود وزن عموما داشتن صورت لاغر و استخوانی نامطلوب است. یا حتی در برخی موارد دیده می‌شود که فرد وزن متعادلی دارد. به طور کلی از سلامت و رژیم غذایی سالمی برخوردار است اما از لاغر بودن صورت خود ناراضی است. برای بهبود بافت صورت و کاهش چروک های صورت در این گونه افراد چه باید کرد؟ ذکر این نکته خالی از لطف نیست که افزایش بافت به طور خاص روی موضع صورت دشوار است اما افزایش وزن و درمان لاغری به طور کلی با بهبود تون عضلانی می‌تواند به پرتر نشان دادن صورت فرد کمک کند.
آیا چاق شدن صورت در یک هفته امکان پذیر می باشد؟
شکل صورت افراد به طور طبیعی در طول زندگی تغییر می کند زیرا افزایش سن می تواند منجر به از دست دادن چربی یا تون ماهیچه ای اطراف صورت شود. درنتیجه فرم صورت فرد دچار تغییر و افتادگی می شود که در اینصورت برای درمان افتادگی پوست باید راهکارهایی انجام شود. شکل صورت همچنین می تواند بسته به وزن فعلی بدن فرد و میزان عضله او متفاوت باشد. برخی از افراد ممکن است بخواهند روی صورت خود افزایش حجم داشته باشند تا ظاهری گردتر، حجیم تر یا پرتر به آن بدهند. از این رو به سراغ روش های چاق شدن صورت در یک هفته بروند.
هنگام افزایش وزن طبیعی نمی توان به طور خاص صورت را هدف قرار داد. با این حال، افزایش وزن به طور کلی می تواند به افراد کمک کند تا چهره پرتری داشته باشند. تمرین دادن عضلات صورت می تواند آنها را قوی تر کند، که ممکن است صورت را پرتر نشان دهد. با این حال، برخی از افراد از تمرینات صورت برای کاهش چربی و حجم در صورت خود استفاده می کنند. این تمرین‌ها می‌توانند به جای ظاهری چاق یا گرد، فرم دهی را برای صورت فرد به همراه داشته باشند. لذا چاق شدن صورت در یک هفته بگونه ای جادویی با مصرف یک قرص، پودر یا ماده غذایی خاص ادعایی بیش نیست و چندان امکان پذیر نخواهد بود اما در بازه زمانی طولانی تر و همگام با روش های ذکر شده دور از دسترس نیست.
در نهایت توصیه می کنیم از تأثیر استراحت و خواب اندازه غافل نشوید چرا که این می تواند اثرگذاری مطلوبی بر قسمت های مختلف بدن شما از جمله پوست صورت داشته باشد. پس از این، می توانید با انجام روش هایی چون لاغری غبغب با مزوتراپی، چهره خود را زیباتر و متعادل تر کنید.
تغذیه مناسب برای چاقی صورت
برخی از غذاهای سالم که به طور طبیعی کالری بالایی دارند ممکن است به فرد کمک کنند وزن خود را افزایش دهد و صورت خود را چاق تر نگه دارد. گزینه های مختلفی وجود دارد، اما موارد زیر نمونه های خوبی از غذاها برای انتخاب هستند:
دانه ها و آجیل
این منابع انرژی طبیعی کالری بالایی دارند، اما مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب سالم را نیز فراهم می‌کنند و به فرد کمک می‌کنند وزن خود را به روشی سالم افزایش دهد.
شیر
شیر حیوانات معمولاً کالری بیشتری در هر وعده نسبت به نوشیدنی هایی مانند شیرهای گیاهی، چای یا آب میوه دارد. همچنین سرشار از چربی است و حاوی مواد مغذی و مواد معدنی کلیدی است.
ماهی چرب
ماهی های چرب آب سرد مانند سالمون، شاه ماهی و ماهی کاد حاوی کالری بیشتری از چربی های سالم نسبت به سایر انواع ماهی و گوشت هستند. این چربی ها همچنین می توانند سلامت پوست را تقویت کنند، زیرا پوست برای حفظ جوانی به سلول های چربی نیاز دارد.
در نهایت از تأثیر آب و مایعات بر چاقی صورت غافل نشوید که نتایج بسیار اثرگذار و مطلوبی دارند.
ماسک های صورت
یکی از راهکارهای چاقی صورت سریع استفاده از مکمل‌های تقویت کننده و ماسک صورت است. ماسک‌های صورت ممکن است باعث چاق شدن صورت و افزایش رطوبت پوست شوند که مخصوصاً برای صورتی که به دلیل پیری لاغر به نظر می‌رسد مفید است. بسیاری از ماسک‌های مختلف فروشگاهی از فرمول‌های خاصی برای بهبود پوست استفاده می‌کنند که اغلب شامل موادی مانند نمونه های نام برده شده در زیر هستند:
- گلیسرین
- اوره
- اسید هیالورونیک
- لانولین
- روغن معدنی
با این حال، افرادی هم ترجیح می دهند ماسک صورت خود را بسازند می توانند از مواد طبیعی استفاده کنند، مانند:
- سیب
- شیر
- پاپایا
- تخم مرغ
- آووکادو
- بلغور جو دوسر
- موز
- خیار
راه های سالم برای افزایش وزن
هر شخص مبتلا به کمبود وزن برای اقدام به افزایش وزن باید اطمینان حاصل کند که رویکردی سالم در پیش گرفته است. چرا که همانطور که لاغری بیش از حد مشکلاتی را به همراه دارد، روش های نامناسب افزایش وزن نیز دارای مضرات متعددی می باشند. در حالی که اساس افزایش وزن خوردن کالری بیشتر از آنچه بدن در روز می سوزاند است، انتخاب منابع خاصی از منابع غذایی به فرد کمک می کند همزمان با افزایش وزن، سالم بماند.
همچنین ضروری است که به تغذیه خود توجه ویژه ای داشته باشید و از یک رژیم لاغری مناسب و درست پیروی کنید چرا که رژیم غذایی با سایر قسمت های بدن در ارتباط است مانند ارتباط رژیم لاغری و ریزش مو، رژیم و سلامت دستگاه گوارش و ... .
آیا استفاده از محصولات موضعی برای چاق شدن صورت کارایی دارد؟
محصولات موضعی ممکن است پوست را آبرسانی کنند و استفاده طولانی مدت از آن ها ممکن است از سلول های پوست در برابر پیری محافظت کند و در نتیجه پوست پرتر و سالم به نظر می رسد. با وجود اینکه برخی افراد معتقدند که محصولات موضعی می توانند باعث افزایش حجم در صورت شوند، هیچ مطالعه تحقیقاتی در این زمینه وجود ندارد. با این حال روش های رایج خانگی عموما کم خطر بوده و اغلب افراد تمایل به آزمودن و تجربه آن دارند.
روغن ها
برخی افراد ادعا می کنند که استفاده از روغن های طبیعی روی پوست و ماساژ صورت با آن ها ممکن است به فرد کمک کند تا با ایجاد گونه هایی پرتر و حجیم تر، ظاهری جوان تر داشته باشد. اما هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد استفاده از روغن روی صورت به افزایش حجم در این قسمت از بدن کمک می کند. با این حال، همانطور که یک مطالعه در مجله بالینی و زیبایی پوست اشاره می کند، اسیدهای چرب ممکن است فضاهای بین خارجی ترین لایه های سلول های پوست را پر کنند.
روغن های خاصی ممکن است برای پوست مفید باشند، از جمله:
- روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن آووکادو
- کره شی
- روغن بادام
- روغن آملا
واکنش پوست هر فرد به روغن های مختلف متفاوت است. هر کسی که قصد دارد روغن روی صورت خود بمالد باید ابتدا آن را روی یک قسمت از پوست آزمایش کند تا ببیند آیا آن ماده باعث بروز واکنش آلرژیک یا هر مشکل دیگری مانند آکنه می شود یا خیر.
تمرینات برای چاق شدن صورت در یک هفته
یوگای صورت نوعی تمرین است که ممکن است به تعیین ویژگی های صورت کمک کند. انجام منظم تمرینات صورت ممکن است به افزایش حجم و شادابی پوست صورت کمک کند، که می تواند صورت را بزرگتر نشان دهد.
مطالعه‌ای در سال 2018 به بررسی تأثیر ورزش‌های صورت بر ظاهر پیری پرداخت. زنان بین 40 تا 65 سال که یک برنامه تمرینی روتین صورت شامل 32 تمرین را به مدت 20 هفته انجام دادند، بهبودهایی را در ساختار صورت خود گزارش کردند. به طور خاص، گونه های بالا و پایین آنها پرتر به نظر می رسید.
این مطالعه کوچک بود و مطالعات بیشتری برای حمایت از این گونه ادعاها ضروری است. با این حال، این نکته باعث نمی شود که افراد از تمرین هایی مانند یوگای قسمت های مختلف صورت جلوگیری کنند. آنها همچنین می توانند فعالیت های دیگری را که شامل حرکت صورت است، از جمله جویدن آدامس و انجام ماساژ صورت را امتحان کنند.
علاوه بر همه این ها، تکنیک‌های آرایش صورت برای بزرگتر نشان دادن صورت می تواند کمک شایانی به شما برای بهتر جلوه دادن پوست و چهره تان داشته باشد.
آیا گزینه های پزشکی برای چاق شدن صورت وجود دارد؟
اگر روش های طبیعی برای افزایش وزن روی صورت کارساز نباشد، برخی از افراد گزینه های پزشکی را در نظر می گیرند. افرادی که به دنبال افزایش وزن در صورت هستند ممکن است جراحی انتقال چربی را انتخاب کنند. این روش شامل برداشتن چربی از ناحیه دیگری از بدن و تزریق آن به صورت است.
گزینه دیگر برای چاق شدن صورت در یک هفته، استفاده از پرکننده های پوستی است. پزشکان به قسمتی از صورت، معمولاً گونه‌ها، فیلر تزریق می‌کنند تا ظاهری چاق‌تر به صورت بدهد. برخی از افراد همچنین ممکن است بزرگ کردن گونه را برای راه حل دائمی تر در نظر بگیرند. جراحان یک ایمپلنت جامد را روی استخوان گونه قرار می دهند تا گونه ها برجسته شود. البته، بایستی در نظر داشت که جراحی همیشه خطراتی را به همراه دارد، بنابراین ضروری است قبل از تصمیم گیری شخصی، مزایا و معایب آن را با دقت بررسی کنید.
آیا می توانید فقط از صورت خود چربی کم کنید؟
از دست دادن چربی اضافی بدن می تواند به کاهش میزان چربی در قسمت های خاصی از بدن از جمله صورت شما کمک کند. از طرفی چندین مطالعه قدیمی نشان داده اند که کاهش چربی تنها در یک قسمت خاص از بدن امکان پذیر نیست. این به این دلیل است که سلول‌های چربی در سراسر بدن ذخیره می‌شوند و همه می‌توانند تجزیه شوند و به عنوان سوخت در طول ورزش مورد استفاده قرار گیرند.
این ذخایر چربی می تواند از هر قسمتی از بدن شما، نه فقط از ناحیه خاصی که ورزش می کنید، باشد. بنابراین، بهتر است به جای اینکه فقط به از دست دادن چربی از صورت خود فکر کنید، روی کاهش کلی چربی و کاهش وزن تمرکز کنید که می تواند منجر به کاهش چربی اضافی صورت شود.
دیدگاه هانظرات کاربران