مقدمه
همه می‌دانیم که استرس جزو لاینفک زندگی انسان امروزی شده است و از بین بردن و حذف آن هم امکان‌پذیر نیست بلکه تنها راه پیش روی ما مدیریت آن است. اینکه بیاموزیم چگونه با استرس، زندگی مسالمت آمیز داشته باشیم، از تعادل جسمی و روانی خارج نشویم، استرس منجر به رشد و شکوفایی ما بشود، اما باعث بیماری و تخریب مسیرهای موفقیت نشود.
توضیحات مهارت مدیریت استرس 1و2 چکار می کند؟
فیلم مهارت مدیریت استرس که در دو بخش تدوین شده است، حاصل تلاش‌های متعدد مرکز دکتر سلامت برای ایجاد یک راه بسیار ساده و قابل فهم و کاربردی در آموزش مدیریت استرس است. آقای دکتر سلامت زاده به عنوان طراح این برنامه سوالات کاربردی خود را از مشاور روانشناس می‌پرسد و پاسخ‌ها که بسیار آموزنده و راه گشاست، در ساده‌ترین شکل ممکن بیان شده است. سعی شده است حوصله کاربر در نظر گرفته شود.
نکات مهم درباره مهارت مدیریت استرس 1و2
موارد مهمی که از این مصاحبه را برداشت می‌کنید یادداشت نمایید و روی آنها تمرین و تکرار کنید. اگر فقط همین روش ذکر شده را پیش بگیرید، این دو فیلم به اندازه ده‌ها کتاب و پادکست مدیریت استرس به شما کمک و شما را در این عرصه توانمند می‌سازد.
خرید این محصول و استفاده کاربردی از آن را برای همگان توصیه می‌کنیم.