در حالی‌که داروهای روانپزشکی می‌توانند برای بهبود سلامت روان و رفاه ضروری باشند، اما اغلب اوقات با عوارض جانبی ناخواسته‌ای همراه هستند. یکی از عوارض جانبی خاص بسیاری از داروهای روانپزشکی افزایش وزن و به دنبال آن چاقی است. برخی از افراد با مصرف یک داروی ضداضطراب خاص وزن اضافه می‌کنند در حالی‌که برخی دیگر این‌طور نیستند. در این مقاله همه چیز درباره قرص اعصاب چاق کننده را بررسی کرده و  سپس به پاسخ سوالاتی از قبیل آیا قرص سرترالین چاق کننده است؟ یا چرا قرص های اعصاب باعث چاقی میشوند؟  می‌پردازیم.

آیا واقعاً قرص‌های اعصاب باعث افزایش وزن و چاقی می‌شوند؟

همه داروهای ضدافسردگی، باعث افزایش سطح سروتونین در مغز می‌شوند. سرتونونین خلق خو را تنظیم می‌کند و اشتها را تحت ‌تأثیر قرار می‌دهد. با این‌ حال بسته به دوره درمان و طول مصرف دارو، نتایج و تأثیرات متفاوتی بر جای می‌گذارد. استفاده کوتاه‌مدت از قرص‌های اعصاب باعث افزایش احساس سیری می‌شود که به کاهش مصرف غذا و به دنبال آن کاهش وزن منجر می‌گردد.

گرچه، مصرف بیش از یک سال این قرص‌ها می‌تواند باعث کاهش تعداد گیرنده‌های سروتونین در مغز شود. با کاهش تعداد این گیرنده‌ها در مغز، میل به خوردن غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند نان، پاستا و شیرینی‌ها بیشتر می‌شود. در نهایت ممکن است منجر به افزایش وزن و چاقی شود. ممکن است به دنبال روشی برای درمان لاغری باشید یا از پزشکتان بخواهید بهترین قرص چاقی صورت را برای شما تجویز کند. باید آگاه باشید که چاقی ناحیه‌ای وجود ندارد و با توجه به تراکم سلول‎‌های چربی در بدن شما، افزایش وزن صورت می‌گیرد.

چرا قرص‌های اعصاب باعث چاقی می‌شوند؟

هنگامی که با نام قرص ضد افسردگی و چاق کننده آشنا شده‌ باشید، احتمالا می‌خواهید بدانید  چرا داروهای ضدافسردگی باعث چاقی می‌شوند؟ این قرص‌ها متابولیسم گلوکز را مختل می‌کنند، سطح کلسترول و تری‌گلیسرید را افزایش می‌دهند و باعث ایجاد فشارخون بالا می‌گردند که همگی باعث بدترشدن بیماری‌های مرتبط با چاقی می‌شوند. برخی از داروهای اعصاب و روان، باعث افزایش ذخیره آبی بدن می‌شوند. در واقع  چاقی با قرص اعصاب زمانی که احساس خستگی و یا تنگی نفس می‌کنید به دنبال کم‌شدن میزان تحرک، فعالیت و ورزش‌کردن شما بیشتر اتفاق می‌افتد.

کدام قرص‌های اعصاب باعث چاقی می‌شوند؟

ما در این قسمت لیست قرص های اعصاب که باعث چاقی میشوند؟ را ذکر می‌کنیم. چاقی زمانی اتفاق می‌افتد که میزان کالری دریافتی شما از کالری که با فعالیت‌ کردن می‌سوزانید، بیشتر باشد. اولین قدم برای درمان چاقی ناشی از قرص اعصاب، شناخت نوع و عملکرد داروی شما هست. براساس راهنمای زیر نوع داروی خود را پیدا کنید. داروهای ضدافسردگی را می‌توان به چهار دسته جداگانه تقسیم کرد.

SSRI ها

مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین هستند و میزان سروتونین را در مغز افزایش می‌دهند. مانند سرترالین. سرترالین چاق‌کننده نیست، اما با تحریک اشتهای شما می‌تواند باعث افزایش وزن شود.

SNRI ها

مهارکننده‌های بازجذب سروتونین، نوراپی‌نفرین هستند. یعنی هم سروتونین و هم نوراپی‌نفرین را در مغز افزایش می‌دهند. مانند دولوکستین که معمولاً برای درمان طولانی‌مدت استفاده می‌شود و در این مدت باعث افزایش وزن می‌شود.

TCA ها

 داروهای ضدافسردگی سه حلقه‌ای هستند که سروتونین، نوراپی‌نفرین و دوپامین را در مغز افزایش می‌دهند. آمی‌تریپتیلین با افزایش اشتها و بالا بردن تمایل به ریزه‌خواری باعث افزایش وزن می‌شود.

MAOI ها

نام قرص های اعصاب چاق کننده، MAOI یا  مهارکننده‌های مونوآمین اکسیداز که باعث افزایش سروتونین، دوپامین و نوراپی‌نفرین در مغز می‌شوند. این داروها برای بهبود خلق‌وخو تجویز می‌شود، بر افزایش وزن تأثیر دارند.

آیا داروی ضد اضطراب شما جزو لیست داروهای چاق‌کننده است؟

اگر می‌خواهید برای درمان لاغری با دکتر سلامت اقدام کنید، حتماً داروهای مصرفی خود را بررسی کنید. برای درمان لاغری به عضله سازی نیازمند هستید و قظعا به دنبال افزایش حجم چربی در بدنتان نیستید. برای این درمان اصولی لاغری، حتما بررسی کنید که آیا داروی ضد افسردگی شما جزو داروهای چاق‌کننده هست یا خیر. به همین منظور نام قرص‌های اعصاب چاق‌کننده رایج را برای شما جمع‌آوری کردیم:

• سرترالین
• آمی‌تریپتیلین
• سیتالوپرام
• میرتازاپین
• نورتریپتیلین
• تریمی پرامین

چه نکاتی را هنگام مصرف قرص اعصاب رعایت کنیم تا دچار چاقی نشویم؟

چاقی و افزایش وزن به تدریج ایجاد می‌شوند، بنابراین باید حواستان به علائم و نشانه‌های آن باشد. می‌دانید که با رعایت یکسری نکات و داشتن سبک زندگی متناسب خودتان، زندگی می‌توانید سالم‌تری داشته باشید و از چاقی دوری کنید. اما باید چه نکاتی را هنگام مصرف قرص اعصاب رعایت کنیم تا دچار چاقی نشویم؟

خودتان را به طور منظم وزن کنید!

 پیش از شروع مصرف داروهای درمان کننده افسردگی و اضطراب حتماً خود را وزن کنید. در این صورت می‌توانید از هر تغییر وزنی آگاه شوید. برای اطلاع از وزن صحیح بدنتان، صبح ناشتا و با مثانه خالی (بعد از رفتن به دستشویی) روی ترازو بروید. برای مشاهده و بررسی هر گونه تغییر وزنی، هر هفته در یک روز و ساعت مشخص وزن‌کشی را انجام دهید. درصورتی‌که شاهد روند افزایش وزن بودید، با پزشک خود مشورت کنید.

ورزش کنید!

 فعالیت ورزشی منظم، علاوه بر تنظیم وزن، در کاهش شدت افسردگی و اضطراب مؤثر است. اگر در کنار مصرف قرص‌های اعصاب فعالیت منظم داشته باشید، عوارض جانبی این داروها مانند چاقی و افزایش وزن را کم‌رنگ می‌کنید. برای این که بدانید چه ورزشی برای شما مناسب است  حتماً با پزشک خود مشورت کنید و زیر نظر مربی ورزش کنید.

برنامه غذایی سالم و متعادل داشته باشید!

 با کمک متخصص تغذیه و یا با شناختی که از بدن خود دارید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. مثلاً می‌توانید با مصرف سبزیجاتی مانند کاهو مصرف برنج و کربوهیدرات را کاهش دهید. منظور از رژیم غذایی مناسب و متعادل، یک الگوی عجیب غذایی نیست. تعادل در مصرف مواد غذایی مختلف از نشانه‌های یک رژیم غذایی مناسب است چرا که بدن به انواع مختلفی از پروتئین‌ها و ویتامین‌ها نیاز دارد.

برای درمان چاقی ناشی از قرص اعصاب چه راهکارهایی وجود دارد؟

از جمله راهکارهای جایگزین قرص های اعصاب برای چاقی می‌توان به ورزش کردن، مصرف پتاسیم و غیره اشاره کرد.  پتاسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید، با مصرف موز، آووکادو، آب نارگیل و چغندر سدیم اضافی را از بدن خود دفع کنید. حجم وعده‌های غذایی خود را کم و تعداد آن را بیشتر کنید، به ‌جای داشتن سه وعده غذایی بزرگ در روز، پنج وعده ‌غذایی کوچک‌تر داشته باشید و با این کار حجم غذای خود را در طول روز کم کنید. فعال بمانید،  مقدار و نوع فعالیت بدنی که پزشک ممکن است توصیه کند می‌تواند به علائم و شرایط سلامتی شما بستگی داشته باشد.