بهترین دمنوش لاغری برای مزاج بلغمی

مزاج بلغمی یکی از چند نوع مزاج در طب سنتی می باشد که خصوصیات و ویژگی های خاص خود را دارد.  انسان ها با توجه به نوع تغذیه ای که دارند، سن، جنس، شیوه زندگی، مکان و یا فصل یکی از طبع ها را دارا هستند و دم، صفرا، بلغم و سودا را در خود بارز تر می نمایند. فردی که مزاج بلغمی دارد می بایست با توجه به بدن خود و مزاجی که دارد برای سلامت وجودی خود، رژیم لاغری مخصوص به خود را همراه با بهترین دمنوش لاغری برای مزاج بلغمی را دریافت نماید.

البته قبل از اینکه بخواهیم یک رژیم غذایی را برای خود انتخاب نماییم بهتر است که بدانیم مزاج بدن ما از چه نوعی می باشد. چرا که در هر مزاجی، تغذیه و حتی فعالیت های بدنی که فرد می طلبد متفاوت از دیگری است. در واقع زندگی های ماشینی، غذا های فست فودی و عدم ورزش کردن، سبک زندگی ها به سویی سوق داده شده است که اغلب افراد جامعه دارای مزاج بلغمی هستند.

فردی که مزاج بلغمی دارد می تواند با دریافت رژیم های غذایی متناسب با طبع خود، سلامت و تناسب اندام خود را به دست آورد. البته در کنار رژیم مصرف بهترین دمنوش لاغری می تواند کمک شایانی داشته باشد.

خواب و غذا ی بلغمی مزاج ها

افراد با مزاج بلغمی عموما افرادی چاق هستند و این چاقی سبب درشت دیده شدن این افراد می شود. این افراد در زندگی خود می بایست چندین نکته مهم را در خصوص خواب و غذا رعایت نمایند. از جمله:

زمان خواب و بیدار شدن

ساعت خواب خود را باید طوری تنظیم کنید که بتوانند شب را زود بخوابند و پیش از طلوع آفتاب بیدار شوند.

مقدار و زمان غذا خوردن

افراد بلغمی مزاج با هضم غذا در وعده ناهار مشکل دارند. این افراد می توانند در این وعده غذای کم تر بخورند و در عوض وعده عصرانه داشته باشند. صبحانه خوردن برای یک فرد بلغمی بایستی مهم باشد. چرا که با کمک این وعده لاغری بسیار آسان تر خواهد بود. اما زمان شام خوردن باید غروب یا ساعات اولیه شب باشد.

در ادامه در مورد مواد غذایی که مانعی برای خوردن بلغمی مزاج ها نداشته باشند و همچنین مواد غذایی ممنوع و نیز بهترین دمنوش لاغری برای مزاج بلغمی را برای شما به طور کامل خواهیم گفت. اما در ابتدا بیایید بیشتر در مورد مزاج بلغم بدانیم. با ما باشد با ادامه مطلب.

بلغم چگونه مزاجی می باشد؟

در طب سنتی طبع های مختلفی وجود دارد که یکی از این طبع ها، بلغم می باشد. آنچه که سبب غالب شدن این طبع بر دیگر طبع ها می گردد استفاده از مواد غذایی با طبع سرد است.

افراد بلغمی مزاج چه ویژگی هایی دارند

به طور کلی افراد بلغمی با ویژگی ها و علائم خاص خود از دیگر مزاج ها متمایز می باشند. که این ویژگی ها شامل موارد زیر می باشد:

افراد بلغمی رنگ پوست روشنی دارند. عموما دارای نفخ معده هستند که به علت سردی زیاد در قسمت سر دل می باشد. این افراد در قسمت شکم و پهلو چربی اضافه دارند. فرد بلغمی مزاج بدن مرطوبی دارد که همین دلیل سبب نرمی و شفافیت پوست فرد می گردد. این افراد با هضم غذا مشکل دارند و عموما دچار دیر هضمی می باشند. علاقه زیادی به خوردن شیرینی و نیز مواد شور دارند.

تمام این ویژگی ها برای افراد بلغمی است اما تنها ممکن است که فقط چند مورد در یک فرد مشاهده شود.

چگونه می توان مزاج بلغمی را اصلاح نمود؟

اینکه بخواهید مزاج بلغمی بدن خود را اصلاح نمایید، کار سختی در پیش ندارید. بلکه با کمی تلاش و اراده و تغییر در رژیم غذایی، این امکان پذیر خواهد بود. زندگی در محیط های مرطوب برای افراد بلغمی مزاج، می تواند مشکلاتی همچون درد در پا ها و کمر را به وجود آورد که با تغییر دادن محیط زندگی تا حدودی می توانند از بروز این مشکلات در امان بماند.

از آن گذشته برای اصلاح مزاج بلغمی بایستی در نوع تغذیه نیز تغییر و تحولاتی نیز صورت بگیرد. که تعیین این تغییرات برای هر فرد بایستی توسط متخصصین این حوزه صورت پذیرد.

 دمنوش مناسب برای مزاج بلغمی چه ویژگی هایی دارند ؟

بلغمی مزاج ها از بابت نوشیدنی ها و دمنوش ها، بسیار خوش شانس هستند. زیرا تنوع دمنوش هایی که بلغمی مزاج ها می توانند در برنامه رژیمی خود جای دهند زیاد است. با کمک دمنوش های متنوعی که دارند می توانند مزاج خود را کنترل کرده و در نهایت متعادل نمایند و اثرات بلغم را از خود دور نمایند.

فقط آنچه که در مورد دمنوش های مزاج بلغمی بایستی دقت نمود این است که همه دمنوش ها برای این طبع نمی تواند مفید باشد. بلکه دمنوش هایی نیز هستند که سبب تشدید وضعیت بلغمی در بدن می شوند. به همین دلیل قبل از اینکه بخواهید دمنوشی را تهیه نمایید، با یک متخصص در این زمینه مشورت نمایید تا از عوارض بعدی آن در امان بمانید. یکی از ویژگی های بارز برای دمنوش های بلغمی این است که این دمنوش ها دارای طبع گرم می باشند.

بهترین دمنوش لاغری برای بلغمی ها کدام می باشد؟

در این مقاله می خواهیم، بهترین دمنوش لاغری برای مزاج بلغمی را معرفی کنیم که طبع گرمی دارند و با کمک آنها می توانند از چاقی و اضافه وزن خود کم کنند و مزاج بلغمی خود را اصلاح نمایند.

دمنوش به لیمو

دمنوش به لیمو را می توان یک از بهترین دمنوش های با طبع گرم و خشک معرفی نمود. این دمنوش برای افرادی که طبع بلغمی و بدن مرطوب دارند بهترین گزینه می باشد. این دمنوش برای کاهش وزن بسیار مناسب می باشد. به لیمو در ساختار خود ترکیبات فنول دارد که این ماده می تواند سموم و رادیکال های آزاد بدن را از بین ببرد. آنتی اکسیدان موجود در این گیاه سبب افزایش متابولیسم می شود که در نتیجه برای کاهش وزن مفید می باشد. از دیگر ویژگی هایی که این دمنوش دارد می توان به تب بر بودن، رفع سوء هاضمه، رفع بی خوابی و درمان سرماخوردگی اشاره نمود. برای تهیه این دمنوش کافی است به یک فنجان آب جوش، یک قاشق به لیمو اضافه نمایید و ۱۰ دقیقه زمان بدهید تا دم بکشد. به لیموی شما اماده است تا میل نمایید.

دمنوش بابونه برای مزاج بلغمی

همانطور که می دانیم بابونه طبع گرم دارد. به همین علت برای غلبه بر سردی بدن و بلغم، یک دمنوش بی نظیر است. با این دمنوش برخی از علائم بلغم در بدن انسان همچون بی خوابی، افسردگی از بین می رود. همچنین با کمک این دمنوش اگر مشکل گوارشی وجود داشته باشد از بین می رود. این دمنوش با تقویت سیستم ایمنی در بهبود سرماخوردگی مانند یک آنتی بیوتیک عمل می کند.

دمنوش ترکیبی آویشن و به لیمو

این دو ترکیب در کنار هم یک دمنوش بسیار خوش عطر و بو و نیز گرم را برای ما دارند. ترکیب به لیمو و آویشن باهم برای افراد بلغمی یک دمنوش فوق العاده خواهد بود. این دمنوش به رفع سردی معده کمک می کند. با نوشیدن این دمنوش ترکیبی شاهد کمتر شدن علائمی همچون ریزش مو، رفع جوش صورت، بهبود سرفه و از همه مهمتر تقویت حافظه خواهیم بود که تمام این موارد در افراد بلغمی بیشتر دیده می شود.

دمنوش دارچین

دارچین با طبع گرمی که دارد دشمن چربی و کاسترول است. این دمنوش با مرور زمان طبع سردی و بلغمی را از بدن از بین می برد. دمنوش دارچین علاوه بر اینکه برای رفع بلغم مفید است برای کسانی هم که دیابت دارند برای کنترل قند خون آنها بسیار موثر می باشد. درست کردن این دمنوش بسیار راحت می باشد کاری که باید انجام دهید این است که دو تکه از چوب دارچین را در ۳ فنجان آب جوش ریخته و بگذارید نیم ساعت دم بکشد.

دمنوش زنجبیل

با استفاده از این گیاه، بهترین دمنوش لاغری را می توان تهیه نمود. از ویژگی های بارز گیاه زنجبیل این است که به کاهش وزن کمک می کند، قند خون را کنترل می کند و چربی بدن را از بین می برد. همچنین این دمنوش، آرتروز که در اثر سردی بدن رخ می دهد را بهبود می بخشد. برای این دمنوش یک قاشق زنجبیل را در یک قوری ریخته و زمان بدهید تا به خوبی دم بکشد. این دمنوش را با عسل می توان میل نمود.

دمنوش گل گاوزبان برای مزاج بلغمی

دیگر دمنوشی است که برای اصلاح مزاج بلغمی می تواند تاثیر خوبی داشته باشد. این دمنوش در عرض بیست دقیقه به خوبی دم می کشد و می توانید از خواص آرام بخش و گرم آن استفاده نمایید.

دمنوش بادرنجبویه

یکی از قوی ترین بلغم زدا هایی است که برای درمان آن مورد استفاده می باشد. این دمنوش کم خوابی و اضطراب را از بین می برد.

دمنوش بهار نارنج

بهار نارنج طبع گرم و خشک دارد و برای اصلاح مزاج بلغم می تواند کمک کند.

دمنوش لاغری دکتر سلامت برای مزاج بلغمی

این دمنوش با دارا بودن دوز موثر از ترکیب زنجبیل ، دارچین و دیگر ترکیبات مناسب لاغری و اصلاح طبع میتواند کمک شایانی به روند کاهش وزن شما داشته باشد برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با مرکز به شماره تماس 02138931000 تماس حاصل فرمائید.