افراد بسیاری با اهداف گوناگون مایل به کاهش وزن سریع هستند. انگیزه های متفاوتی همچون آمادگی برای شرکت در مهمانی، ارتقا کیفیت زندگی، کاهش فشار های وارد بر کمر و زانو، سلامتی یا بهبود کنترل وضعیت بیماری های مزمن همچون قند خون و فشار خون بالا و یا زیبایی و تناسب اندام از جمله مواردی است که موجب میشود افراد به فکر کاهش وزن خود تا رسیدن به وزن سلامت باشند. در میان چندین استراتژی برای کاهش، رژیم لاغری و ورزش برای کاهش وزن در بزرگسالان ​​مفید است. با این حال، بررسی ها در مقالات نشان داده است حتی با کاهش وزن با این روش ها، اکثر افراد چاق نمی توانند این کاهش وزن را برای مدت طولانی حفظ کنند. به همین دلیل ممکن است به سراغ روش های کاهش وزن سریع ویا کاهش وزن ناگهانی بروند. حال باید در نظر داشت که معایب کاهش وزن به مزیت های آن می ارزد یا نه ؟