کنترل وزن در افراد مبتلا به ام اس یکی از چالش‌های مهم است که به دلیل عوامل متعددی ایجاد می‌شود. در پاسخ به این سوال که آیا بیماری ام اس باعث لاغری میشود باید گفت، ام‌اس می‌تواند منجر به کاهش تحرک، خستگی شدید و تغییر در متابولیسم بدن شود که همه این موارد به افزایش وزن یا کاهش شدید وزن منجر می‌شوند. چالش دیگر مربوط به داروهای مصرفی در درمان ام‌اس است که برخی از آن‌ها ممکن است تأثیراتی بر اشتها و وزن فرد داشته باشند. برای مدیریت وزن در این افراد، راهکارهایی مانند یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و مشاوره‌های تخصصی با پزشکان و متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌شود. همچنین استفاده از برنامه‌های تغذیه‌ای متناسب با نیازهای فرد و کنترل وزن در افراد مبتلا به ام اس تحت نظر یک متخصص می‌تواند به بهبود وضعیت افراد مبتلا به ام‌اس کمک کند.

عوامل موثر بر تغییرات وزن بیماران ام اس

تغییرات وزن در بیماران مبتلا به ام‌اس ناشی از ترکیبی از عوامل جسمی، دارویی، روانی و سبک زندگی است. این عوامل می‌توانند به افزایش یا کاهش وزن منجر شوند و مدیریت آن‌ها برای حفظ سلامت کلی بیمار اهمیت دارد. در ادامه به مهم‌ترین عوامل مؤثر بر تغییرات وزن بیماران ام‌اس اشاره شده‌است:

کاهش تحرک و فعالیت بدنی

بیماران ام‌اس به دلیل ضعف عضلانی، خستگی و مشکلات تعادلی ممکن است فعالیت‌های فیزیکی خود را کاهش دهند. این کاهش تحرک منجر به مصرف کمتر کالری می‌شود و ممکن است باعث افزایش وزن شود.

خستگی مزمن

خستگی یکی از علائم اصلی ام‌اس است که می‌تواند به کاهش انگیزه برای ورزش و فعالیت بدنی منجر شود. این کاهش فعالیت ممکن است باعث افزایش وزن شود. همچنین، خستگی شدید می‌تواند الگوهای خواب و تغذیه بیماران ام اس را تحت تأثیر قرار دهد و به نوسانات وزنی منجر شود. بهترین مولتی ویتامین برای رفع خستگی را در اینجا بشناسید.

 

داروها

بسیاری از داروهای تجویزی برای درمان ام‌اس، از جمله استروئیدها و داروهای تعدیل‌کننده ایمنی، می‌توانند بر وزن تأثیر بگذارند. استروئیدها ممکن است باعث افزایش اشتها و احتباس آب شوند و به افزایش وزن منجر شوند. همچنین برخی داروها ممکن است باعث تهوع یا کاهش اشتها شده و کاهش وزن ایجاد کنند. بنابراین ام اس و بی اشتهایی یا افزایش و کاهش وزن باهم در ارتباط هستند.

سبک زندگی و رژیم غذایی

عادات غذایی نادرست و مصرف غذاهای پرکالری و کم‌ارزش غذایی می‌تواند در کنار کاهش فعالیت بدنی، به افزایش وزن منجر شود. از سوی دیگر، محدودیت‌های غذایی یا مشکلات مربوط به هضم غذا ممکن است منجر به سوءتغذیه و کاهش وزن شوند.

ام اس چگونه باعث تغییرات وزن می شود؟

بیماری ام‌اس می‌تواند به دلایل مختلف منجر به تغییرات وزن شود، از جمله افزایش یا کاهش وزن. این تغییرات ناشی از ترکیبی از عوامل جسمی، دارویی، و سبک زندگی مرتبط با بیماری است.  ام‌اس اغلب باعث ضعف عضلات، مشکلات تعادلی، و خستگی می‌شود که این موارد می‌توانند تحرک فرد را کاهش دهند. کاهش فعالیت بدنی باعث کاهش مصرف کالری شده و به افزایش وزن منجر می‌شود. یکی از علائم شایع ام‌اس، خستگی مداوم است که می‌تواند مانع انجام فعالیت‌های بدنی و ورزشی شود. این کاهش فعالیت همراه با احتمال بیشتر استراحت یا کم‌تحرکی، می‌تواند به تجمع چربی و افزایش وزن منجر شود. ام‌اس همچنین ممکن است بر متابولیسم بدن تأثیر بگذارد.

برخی بیماران دچار کاهش متابولیسم می‌شوند که این کاهش سوخت و ساز ممکن است به افزایش وزن منجر شود. در عین حال، برخی دیگر ممکن است به دلیل تغییر در اشتها یا تأثیرات روانی ام‌اس، دچار کاهش وزن شوند. بسیاری از داروهای تجویزی برای مدیریت ام‌اس می‌توانند تغییراتی در وزن ایجاد کنند. برای مثال، برخی داروهای استروئیدی ممکن است باعث افزایش اشتها و احتباس آب در بدن شوند که به افزایش وزن می‌انجامد.

تاثیر رژیم غذایی بر بیماری ام اس

تناسب اندام می‌تواند مقابله با علائم ام اس را آسان‌تر کند. رژیم غذایی یا صبحانه برای ام اس می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر مدیریت علائم بیماری ام‌اس و کیفیت زندگی افراد مبتلا به آن داشته باشد. اگرچه رژیم غذایی به تنهایی نمی‌تواند این بیماری را درمان کند، اما می‌تواند به کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و بهبود انرژی و سلامت عمومی فرد کمک کند. برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین D و فیبر می‌تواند در کاهش علائم ام‌اس مؤثر باشد. برای مثال، مصرف ماهی‌های چرب مانند سالمون و ماهی تن که منبع غنی امگا-3 هستند، ممکن است به کاهش التهاب عصبی کمک کند.

فواید ورزش برای بیماران ام اس

ورزش برای بیماران مبتلا به ام‌اس فواید بسیاری دارد و می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی، کنترل علائم و افزایش سلامت عمومی کمک کند. انجام ورزش‌های سبک و منظم می‌تواند به افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی کمک کند. ورزش باعث بهبود جریان خون و افزایش ترشح هورمون‌های مرتبط با انرژی می‌شود. ام‌اس اغلب باعث ضعف و سفتی عضلات می‌شود. ورزش‌های تقویتی و کششی به افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری عضلات کمک کرده و بهبود تعادل و هماهنگی حرکتی را تسهیل می‌کنند. ورزش منظم به سوزاندن کالری و حفظ وزن متعادل کمک می‌کند. این امر می‌تواند برای بیماران ام‌اس که به دلیل کاهش تحرک دچار افزایش وزن می‌شوند، بسیار مفید باشد. ورزش باعث ترشح اندورفین، هورمون‌های شادی، می‌شود که به بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.

جلوگیری از افزایش وزن در بیماران مبتلا به ام اس

حفظ کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن در بیماران مبتلا به ام‌اس به دلیل کاهش تحرک، خستگی و اثرات داروها می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. با این حال، اتخاذ یک سبک زندگی سالم و متعادل می‌تواند به کنترل وزن و بهبود کیفیت زندگی این بیماران کمک کند. انتخاب غذاهای کم‌کالری، غنی از مواد مغذی و سرشار از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی به کنترل وزن کمک می‌کند. پرهیز از مصرف غذاهای فرآوری‌شده، چربی‌های اشباع و قندهای اضافه شده نیز ضروری است. مصرف غذا در وعده‌های کوچک و منظم باعث می‌شود سطح انرژی ثابت بماند و از پرخوری جلوگیری شود. این روش همچنین به مدیریت بهتر خستگی کمک می‌کند.

بیماری ام اس چگونه باعث لاغری می شود؟

اگر به دنبال ازمایش های علت لاغری هستید، جالب است بدانید بیماری ام‌اس می‌تواند به دلایل مختلف منجر به لاغری و کاهش وزن شود. برخی افراد مبتلا به ام‌اس در مراحل پیشرفته‌تر دچار مشکلاتی در بلع می‌شوند که می‌تواند مصرف غذا را دشوار کند. این وضعیت منجر به کاهش دریافت کالری و در نتیجه کاهش وزن می‌شود. بیمارانی که احساس خستگی مداوم دارند، ممکن است علاقه‌ای به غذا خوردن نداشته باشند یا انرژی لازم برای تهیه غذا و خوردن آن را نداشته باشند، که این امر می‌تواند به کاهش وزن منجر شود. داروهای ام اس و لاغری نیز ارتباط تنگاتنگی دارند. برخی از داروهای مورد استفاده برای مدیریت علائم ام‌اس ممکن است باعث کاهش اشتها یا مشکلات گوارشی شوند.

کلام نهایی

کنترل وزن در افراد مبتلا به ام اس یکی از چالش‌های مهمی است که نیازمند رویکردی چندجانبه شامل تنظیم تغذیه، فعالیت بدنی متناسب، و مدیریت استرس است. افزایش یا کاهش وزن ناشی از کاهش تحرک، داروها و تغییرات متابولیکی، می‌تواند وضعیت سلامتی بیماران را پیچیده‌تر کند. با این حال، اتخاذ یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، ورزش‌های سبک مانند شنا و یوگا، و نظارت مستمر توسط پزشکان و متخصصان تغذیه می‌تواند به بیماران کمک کند تا وزن خود را کنترل کرده و کیفیت زندگی بهتری داشته باشند.