امروزه سبک زندگی­ مدرن به گونه­ای شده است که افراد به چاقی و اضافه وزن دچار شده­ اند. از طرفی این چاقی به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است. همچنین این مشکل که تمام جوانب زندگی فرد را تحت الشعاع قرار داده است. به همین علت، افراد به داشتن رژیم لاغری سالم، انجام ورزش های سخت و سنگین و تمرینات هوازی مجاب شده اند.

در بین تمام روش هایی که برای لاغری و تناسب اندام وجود دارد، روش لاغری با قهوه گانودرما نیز وجود دارد که در کنار دیگر روش ها می تواند به عنوان مکملی باشد جهت سرعت بخشیدن به رهایی از چربی های اضافی و داشتن تناسب اندام. در ادامه می خواهیم در مورد قهوه گانودرما، فواید قارچ گانودرما برای کاهش وزن‌ و نیز نحوه مصرف موثر آن برای کاهش وزن‌ صحبت کنیم.

سوالات متداول

1. خواص قارچ گانودرما چیست؟

تقویت حافظه، بهبود سلامت قلب، دیابت، تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس، سم زدایی بدن، درمان بیماری های نفسی و عفونی و ... از مهم ترین خواص این نوع قارچ هستند.

2. قارچ گانودرما حاوی چه مواد مغذی است؟

تحقیفات نشان داده اند که این قارچ حاوی بیش از 400 ماده مغذی ضروری برای بدن می باشد. ز جمله این ها می توان به فسفر، پتاسیم، کلسیم، ویتامین های گروه B، ویتامین A، D، E و C، بتاگلوکان، پلی ساکارید و ... اشاره کرد.

3. حساسیت به قارچ گانودرما چه نشانه هایی را به دنبال دارد؟

سرگیجه، سردرد، خونریزی بینی، خارش، مشکلات معده و مدفوع خونی از جمله این نشانه ها هستند.

گانودرما چیست و قهوه چگونه تهیه می شود؟

دمنوش ها و گیاهان دارویی همواره نقش موثری در درمان بیماری ها و نیز کاهش وزن و لاغری داشته اند. اما بهترین گیاهان دارویی برای لاغری کدامند؟

برای آشنایی بیشتر با قهوه گانودرما بهتر است اول بدانیم گانودرما چیست. با بررسی تحقیقات علمی در می یابیم که گانودرما نوعی قارچ است که در طب سنتی، جایگاه ارزشمندی دارد. برای معالجه بیماری های زیادی از این گیاه بهره می گیرند. پیشینه این قارچ به چندین هزار سال برمی گردد و خاستگاه این قارچ متعلق است به کشور های آسیای شرقی است.

قارچ گانودرما از نظر اندازه پهن می باشد و کلاهک بزرگ و سطح براقی دارد. اما قهوه گانودرما چگونه ساخته می شود؟ این قهوه ترکیبی از سه جزء قارچ گانودرما، جینسینگ و قهوه خالص است. خواص بیشماری برای این قهوه در طب سنتی شمرده شده است. از جمله معروف ترین آنها، استفاده در لاغری و کاهش وزن می باشد. دلیل این خاصیت نیز بیشتر به دلیل وجود جینسینگ است. چراکه جینسینگ خاصیت انرژی زا دارد و به طور ویژه سوخت و ساز بدن را بالا می برد.

خصوصیات و ویژگی های قارچ و قهوه گانودرما

• قارچ گانودرما به طرز شگفت انگیزی در درمان افسردگی موثر می باشد و خستگی را از بدن می زداید.
• قارچ گانودرما به صورت یک آنتی اکسیدان عمل می کند و در بهبود و درمان بیماری های زیادی می تواند اثرگذار باشد.
• این قارچ برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده مفید است. این ماده با تغییراتی که در گلبول های سفید خون ایجاد می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.
• مصرف قهوه گانودرما سبب پایین آمدن قند خون می شود.
• برای کسانی که با مشکل بی خوابی رو به رو هستند مفید می باشد.
• مصرف قهوه گانودرما، برای کسانی که دچار بیماری کبد چرب غیر الکلی هستند میتواند مفید باشد.
• با مصرف این قهوه دستگاه سیستم ایمنی بدن به طور ویژه تنظیم می شود.

بهره گیری از روش لاغری با قهوه گانودرما

امروزه روش های زیادی برای لاغری و تناسب اندام ابداع شده است و افراد برای رسیدن به این هدف این روش ها را امتحان می کنند. روش لاغری با قهوه گانودرما یکی از این روش هایی است که می تواند به عنوان یک درمان تکمیل در کنار دیگر روش ها از آن کمک گرفت. نوشیدن قهوه گانودرما سبب می شود که متابولیسم بدن فرد بالا برود و از طرفی سوخت و ساز بدن افزایش می یابد و در پی این تغییر و تحولات در بدن، کاهش وزن رخ می دهد. با خوردن این قهوه، نشاط و سرزندگی در فرد رخ می دهد که خود می تواند پویایی فرد را به همراه داشته باشد.

بر اساس پژوهش هایی که از طرف محققان در این زمینه صورت گرفته است، این قهوه بر کلسترول خون و قند خون اثر گذار است. همچنین نوشیدن این قهوه اثرات مثبتی بر سیستم گوارش دارد. در واقع با افزایش میکروب های مفید در روده و معده، مانع از جذب و عمل چربی های اضافی می گردد.

نوشیدن قهوه گانودرما در افرادی که مزاج بلغمی و سودا دارند و لاغری برای این افراد کمی با مشکل همراه است، می تواند روش کارایی باشد تا به کاهش وزنی که می خواهند برسند.

درکسانی که برای لاغری قهوه گانودرما را انتخاب کرده اند، بهتر است که همزمان با نوشیدن این قهوه، رژیم غذایی مناسب را هم داشته باشند. در افرادی که این چنین عمل می کنند کاهش سایز و کاهش وزن چشمگیری رخ می دهد. که البته هم خوردن قهوه گانودرما و هم داشتن یک رژیم تغذیه ای بایستی زیر نظر یک فرد متخصص انجام گیرد.

در نهایت باید گفت که علاوه بر این، لاغری با قهوه و لیمو یک روش موثر دیگر است که بسیاری از افراد از آن استفاده می کنند.

 

گانودرما چگونه باعث کاهش وزن می شود؟

شاید این سوال برای شما هم مانند بسیاری از افراد، مطرح باشد که چگونه یک قهوه مانند قهوه گانودرما می تواند موجب لاغری و کاهش وزن گردد. اگر قصد مصرف نمودن از این قهوه را دارید و میخواهید که به واسطه آن لاغری شوید این نکته را هرگز فراموش نکنید که روش لاغری با قهوه گانودرما نیز مانند هر روش دیگری که برای کاهش وزن و لاغری استفاده می شود، به تنهایی نمی تواند لاغری را برای ما به همراه داشته باشد بلکه به بهبود فرآیند لاغری کمک می کند.

بنابراین در زمان استفاده از قهوه گانودرما و یا برای رسیدن به لاغری با قهوه و قارچ گانودرما، رژیم غذایی درستی را انتخاب نموده و از مکمل های غذایی تحت نظر متخصص استفاده کنید.

قهوه گانودرما با مکانیزم اثری که دارد، اشتها را کاهش داده و باعث بروز حس سیری در فرد می گردد . از طرفی در ساختار این قهوه جنسینگ وجود دارد که خود سوخت و ساز بدن را بالا می برد. همین دلیلی است بر داشتن تاثیر مثبت در لاغری و کاهش وزن.

قهوه گانودرما برای کاهش وزن

درست است که روش لاغری با قهوه گانودرما برای کاهش وزن ارائه شده است اما مهم این است که چه کنیم که اثر بخشی قهوه بیشتر گردد. با این حال در کنار استفاده از این قهوه، باید به نوع غذایی که می خوریم و میزان کالری دریافتی خود در طول شبانه روز دقت کنیم. همچنین استفاده از مواد غذایی فیبر دار همراه با این قهوه، برای کاهش وزن و لاغری تاثیر بالایی دارد.

ترکیبات فعالی که در ساختار این قهوه وجود دارد مستقیما بر سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارد. در نتیجه بدن برای انجام کار ها انرژی بیشتری مصرف می کند که این سبب می شود تا چربی های اضافی در بدن مصرف و کمتر شوند.

برای اینکه اثرات قهوه گانودرما را در رژیم خود ببینید نوشیدن آن را بهتر است به وعده صبحانه و نیز عصرانه موکول نمایید. ناگفته نماند رژیم لاغری که توسط یک متخصص برای شما تنظیم و تجویز شده باشد در کنار تغذیه سالم بهترین نتیجه را نشان خواهد داد.

آیا قهوه گانودرما عوارض دارد؟

قطعا زمانی که فردی، یک روش برای لاغری انتخاب می کند و قصد کاهش وزن دارد اولین سوال این است که آیا روشی که انتخاب کرده است برای سلامتی او، عوارض دارد یا خیر؟ فردی که ترکیب استفاده از قهوه و قارچ گانودرما را برای کاهش وزن و لاغری بر می گزیند در وهله اول بایستی از بابت سلامت بدن خود مطمئن باشد. چرا که خوردن قهوه گانودرما برای کسی که با بیماری فشار خون درگیر است، مشکل آفرین است و به هیچ عنوان توصیه نمیشود.

اما به طور کلی برای کسی که هیچ گونه مشکلی ندارد و از سلامت کامل برخوردار است خوردن قهوه گانودرما در حد تعادل برای لاغری هیچ عوارضی ندارد. حتی اگر بعد از یک دوره استفاده از قهوه گانودرما، از رژیم و سبک زندگی صحیح پیروی کنید و رژیم غذایی خود را حفظ نمایید، ثبیت لاغری و کاهش وزن بی برگشت را تجربه خواهید کرد.

بنابر آنچه که گفته شد، اگر تمایلی به مصرف قهوه گانودرما ندارید، پیشنهاد می کنیم لاغری با زنجبیل و دارچین را امتحان کنید.

قهوه گانودرما آیا خاصیتی دارد؟

همانگونه که پیشتر گفته شد، قهوه گانودرما عوارضی برای بدن ندارد مگر آنکه فردی دارای بیماری پیش زمینه ای مانند فشار خون باشد. در برخی تحقیقاتی که انجام گرفته است، مصرف این قهوه در درمان و بهبود بیماری زگیل تناسلی و همچنین پسوریازیس موثر می باشد. همچنین استفاده به اندازه از این قهوه می تواند قند خون و کلسترول را کاهش دهد و مانع از پیشرفت بیماری کبد چرب می گردد.

از دیگر خواص این قهوه می توان به کاهش اضطراب و بهبود خواب اشاره نمود. در واقع اختلال در خواب یکی از دلایل افزایش وزن می باشد و نوشیدن قهوه گانودرما این اختلال را تنظیم می کند و کسانی که به این دلیل چاق هستند می توانند از این قهوه استفاده بهینه نمایند.

تناسب اندام با قهوه گانودرما

تناسب اندام و داشتن بدنی سالم مقوله ای است که همه خانم ها و آقایان خواستار آن می باشند. برای رسیدن به آن داشتن یک رژیم غذایی سالم شرط اول است. البته فراموش نکنید که رژیم غذایی به تنهایی کارساز نیست و در کنار آن فعالیت بدنی و انجام ورزش هوازی یک مکمل بسیار خوب می باشد.

نکته ای که در تمام رژیم های غذایی بایستی رعایت نمود این است که برای سلامتی بدن و جلوگیری از بروز برخی بیماری ها نباید مواد غذایی را از برنامه غذایی خود حذف کنیم بلکه باید در استفاده از آنها حد اعتدال را رعایت کنیم. انتخاب های غذایی درست و سالم اولین و مهم ترین مسئله ای است که برای داشتن یک رژیم غذایی موفق باید به آن توجه کنیم. این مورد در خصوص ارتباط روش لاغری با قهوه گانودرما با تناسب اندام نیز صادق است. چرا که برای رسیدن به لاغری و تناسب اندام، استفاده از قهوه گانودرما به تنهایی زمان زیادی را می طلبد.

بنابراین انجام ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم تحت نظر متخصصین این حوزه های درمانی به اثرگذاری این قهوه کمک فراوانی خواهد کرد.